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YOGA – der wohl schönste Weg zu Dir selbst
Du mußt nicht perfekt sein- Hier darfst du einfach mal nur "sein". willkommen bei den küstenyogis du wundervolle Seele.
Zelebriere das Leben & finde Deine Balance
Moin! Schön, dass Du hier bist! Yoga ist eine wunderbare Art, sich etwas Gutes zu tun. Du brauchst keine Vorkenntnisse um bei den KüstenYogis mitzumachen. Suche Dir einen Kurs aus, der für Dich paßt, schnappe Dir Deine Matte und los gehts. Du mußt Dich nicht mit einem Vertrag binden, sondern buchst immer nur Deinen Wunschkurs. Flexibel und ganz entspannt. Schau doch gleich mal bei den Kursterminen. Du bist zeitlich eingeschränkt? Dann buche Dir Deine ganz persönliche Yoga Stunde. Ich freue mich auf Dich!
Kurs-Termine in Achtrup & Leck
sowie Online via ZOOM
Hatha Yoga & Yin Yoga – Bewegung & Stille im Einklang
Es gibt einen kleinen Ort zwischen Schleswig-Holsteins Küsten – unseren schönen Luftkurort Leck. Er liegt zwischen Nord- und Ostsee. Hier ist die Heimat der KüstenYogis. Hier, wo wir immer mit einer frischen Brise zu rechnen haben, ist ein großartiger Ort zum Durchatmen und wohltuende Ruhe zu kultivieren. Und egal, wo du gerade bist, die Online-Kurse lassen uns näher zusammenrücken. Also melde dich an und sei dabei. Ich freue mich schon sehr auf dich.
- Dein Yin/Yang-Yoga Abend ONLINE "Yoga im Wandel der Jahreszeiten"
- Montags, 06.01. - 07.04.2025
- 19:15 bis 20:15 Uhr
- An deinem Wohlfühlort ONLINE-Kurs via ZOOM
- Für Anfänger & Fortgeschrittene
- 12 Kurseinheiten für 156,00€
-
Unser beliebter Kurs ist eine wohltuende Mischung aus kräftigendem Hatha Yoga und entspannendem Yin Yoga. Wir verwöhnen unseren Körper mit dem was ihm jahreszeitlich bedingt gut tut. Bitte halte neben Deiner Matte gern eine Decke, ein Kissen, sowie 2 Yoga Blöcke oder 2 Bücher bereit. Wenn du hast, ist ein Yoga Bolster von Vorteil oder eine 2 Decke 🙂 Ich freue mich auf dich.
Wichtige Info: Innerhalb des Zeitraums werden 2 Termine ausfallen. Diese sind natürlich nicht berechnet.
- *** Meditationsabend ONLINE *** 14 tägig
- Montags, 06.01. - 31.03.2025
- 20:30 bis ca 21:00 Uhr
- Online via ZOOM an deinem Wohlfühlort
- An deinem Wohlfühlort
- 7 Abende für 56,00 €
- Ich lade dich ein, einen liebenvollen Blick auf dich zu richten, dir Zeit für dich zu nehmen und dich auf den Weg nach Innen zu machen. Alle 14 Tage praktizieren wir gemeinsam verschiedene Meditationspraktiken und finden Stück für Stück gemeinsam die wohltuende Stille. Du brauchst: Bequeme Kleidung, etwas zu trinken, z.B. deinen Lieblingstee, deine Yoga Matte, sowie eine Decke, ggf Kissen und warme Socken. WICHTIGER HINWEIS: Ich werde euch auch durch geführte Meditationen leiten. Solltest du unter Depressionen leiden oder dich in einer Psychotherapie befinden, so schau bitte immer achtsam, ob eine Auseinandersetzung mit bestimmten Themen dich triggern könnte und befrage bitte deinen behandelnden Arzt. Unsere 7 Termine sind folgende: 02.09., 16.09., 30.09., 14.10., 11.11., 25.11., 09.12.,
- HATHA YOGA als Präsenzkurs in Achtrup
- Dienstags, 07.01. - 08.04.2025
- 18:15 bis 19:15 Uhr
- In Achtrup, Dänisches Versammlungshaus
- noch 3 Plätze verfügbar
- 11 wundervolle Kursstunden für 154,00€
-
Du möchtest etwas für deinen Körper, aber auch Geist und deine Seele tun? Yoga und Achtsamkeit in dein Leben zu integrieren kann unglaublich bereichernd für dich sein. Mit einer unbeschreiblichen Magie kann Yoga vielleicht auch dich dabei unterstützen ein gesünderes und ausgeglicheneres Leben zu führen. Probiere es aus 🙂 In diesem Kurs, der auch für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet ist, erfahrt ihr etwas über die Yoga Philiosophie, praktizieren wir Sonnengrüße, erlernen die korrekte Ausführung von Basis Asanas sowie Pranayama Techniken und Meditation. Du brauchst, deine Yoga Matte, eine Decke, einen Tennisball o.ä., 2 Yoga Klötze (oder 2 gleich hohe Bücher), einen Gürtel und bequeme Kleidung.
Wichtiger Hinweis: Innerhalb des Kurszeitraumes werden 2 Termine ausfallen. Selbstverständlich sind diese beiden Stunden nicht berechnet. Außerdem findet am 18.03.25 kein Kurs statt.
- YIN Yoga als Präsenzkurs in Achtrup ***14 tägig***
- Dienstag, 07.01. - 01.04.2025
- 19:35 bis 20:45 Uhr
- Achtrup, Dän. Versammlungshaus
- Nur noch 3 Plätze verfügbar
- 6 wundervolle Abende: 90,00€
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Kennst du das? Dein Geist wandert unruhig umher, zur Ruhe kommen scheint dir fast unmöglich, dein Schlaf ist unruhig und irgendwie fühlt sich dein Körper nicht in seiner Mitte an. Yin Yoga kann auf zauberhafte Weise dein Nervensystem beruhigen, dich wieder ins Gleichgewicht bringen und dein Gedankenkarussel zur Ruhe bringen. Yin Yoga wird zumeist im Sitzen und Liegen praktiziert, beschenkt deine Faszien, Bänder und Sehnen mit Aufmerksamkeit und zeigt dir wieder wie wohltuend Ruhe sein kann. Du brauchst: Bequeme, sportliche Kleidung, etwas warmes zu trinken, z.B. deinen Lieblingstee, deine Yoga Matte, sowie zwei Decken, (ggf dein Yoga Bolster, wenn du hast), ein Kissen, zwei gleich hohe Bücher oder deine Yoga Klötze und warme Socken.
Wir sehen uns immer in den GERADEN WOCHEN ihr Lieben. Keine Stunde am 18.03.25. Ich freue mich schon sehr auf euch.
- Dein YIN YOGA Abend -14tägig
- Donnerstags, 16.01. - 10.04.2025
- 19:15 bis 20:30 Uhr
- ONLINE-KURS via ZOOM
- Für Anfänger und Fortgeschrittene
- 7 Kurseinheiten für 98,00€
- Diese wundervolle Art des Yoga ist ein wohltuendes Kontrastprogramm zu unserem Alltag. Liebevoll das 'Hier und Jetzt' anzunehmen und Ruhe zu erfahren. Beschenke deine Seele und deinen Geist. Solltest du mit dem Geschenk der Feinfühligkeit beschenkt worden sein, so wird Yin Yoga sehr wahrscheinlich eine Wohltat für dich sein. Yin Yoga wird größtenteils im Sitzen und Liegen praktiziert und wirkt bis tief ins Bindegewebe und die Faszien. Du brauchst: 2 Decken, 2 gleich hohe Bücher. ein Kissen, einen Tennisball o.ä. und einen Gürtel. Ein Yoga Bolster ist von Vorteil. Ansonsten schnapp dir eine zweite Decke/großes Handtuch. Wenn Du magst, mach es Dir zu der Stunde mit Tee und Kerzen gemütlich und laß uns Deine Me-Time zelebrieren. Unsere Termine sind: 16.01.,30.01.,13.03., 27.02.,13.03.,27.03. und 10.04.25. Am 20.03. findet keine Stunde statt. Ich freue mich schon wieder sehr auf euch.
- *** Rückenfit * Yoga für einen gesunden Rücken ***
- Freitags, 10.01. - 04.04.2025
- 8:00 bis 09:00 Uhr
- ONLINE- Kurs via ZOOM
- Ich freue mich auf euch.
- 10 wohltuende und rückenstärkende Stunden für 130,00€
- Erkennst du dich hier wieder? Der Alltag hat dich fest im Griff? Dein Körper zeigt dir längst, dass du mehr "bewegte" Auszeiten für dich brauchst? Kopf-/ Nacken-/ Rückenschmerzen sind dein regelmäßiger Begleiter? Dann bist du hier goldrichtig. Wußtest du, dass Yoga, dich großartig bei sämtlichen Dysbalancen unterstützen kann? Denn mit Yoga wirkst du nicht nur der einseitigen Belastung im Alltag entgegen. Yoga unterstützt deine Mobilität, aber auch Stabilität und mit gezielten Asanas aus dem Hatha und Yin Yoga beugen wir Rücken-/ Hüft und Kniebeschwerden vor. Ausgewählte Atemtechniken helfen dir Körper und Psyche in Einklang zu bringen. So schaffst du auf vielen Ebenen eine wichtige Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele. Du brauchst: Deine Matte, einen Gürtel, 2 Yoga Klötze oder 2 gleichhohe Bücher, eine Decke (besser 2 Decken oder ein Yoga Bolster), sportliche Kleidung und etwas zu trinken. Wichtiger Hinweis: Kein Kurs am 21.03. Außerdem ist der Kurs so konzipiert, dass 2 weitere Stunden innerhalb des Zeitraums nicht stattfinden werden. Selbstverständlich sind diese 3 Stunden nicht berechnet. Ich freue ich schon wieder sehr auf euch.
Yoga Specials
- SPECIAL *** I love ME *** Lerne dich zu lieben und zu ehren ***
- Samstag, 23.11.2024
- 14:00 - 16:15 Uhr
- Online via ZOOM an deinem Wohlfühlort
- Max 20 Teilnehmer * Ich freue mich auf euch
- Ein wundervoller Nachmittag für 39,00€
- Unsere Welt ist immer mehr von Oberflächlichkeiten geprägt. Insta Posts, vollkommende unrealistische Werbung oder Worte, die du vielleicht in deiner Kindheit gesagt bekommen hast geben dir manchmal das Gefühl nicht gut genug oder nicht richtig zu sein? Heute wollen wir uns und unseren Körper neu wertschätzen lernen. Mit sanften Flows, einer wundervollen Meditation und Reflektionsfragen und Inspirationen aus der Inneren Kind Arbeit lade ich dich von Herzen ein, Stück für Stück all deine wundervollen Facetten wieder zu sehen und liebevoll zu ehren. Du brauchst: Eine liebevolle Umgebung Bequeme, sportliche Kleidung, etwas zu schreiben, etwas warmes zu trinken, z.B. deinen Lieblingstee, deine Yoga Matte, sowie zwei Decken, (ggf dein Yoga Bolster, wenn du hast), ein Kissen, zwei gleich hohe Bücher oder deine Yoga Klötze und warme Socken. Ich freue mich schon sehr auf euch. Solltest du dich aktuell in einer Therapie befinden, befrage bitte deinen behandelden Arzt, ob dieses Special für dich geeignet ist. Alles Liebe, deine Dani
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NEUJAHRS-SPECIAL
*** Exklusive Kakao Zeremonie zum Jahresende im kleinen Kreis und gemütlicher Atmosphäre *** - Montag, 30.12.2024
- 13:00 - ca.15:30 Uhr
- in Leck
- Mind. 4 TN / Max. 5 Teilnehmer * Ich freue mich auf euch
- Ein wundervoll magischer Nachmittag für 49,00€
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Wir reflektieren unser 2024 und manifestieren unser 2025 in den schillernsten Farben. Laßt euch von mir durch eine wundervolle Meditation führen und mit gezielten und inspirierenden Reflektionsfragen aus der Inneren Kind Arbeit eine kraftvolle Neuausrichtung für das neue Jahr visualisieren . Der Zeremonie Kakao öffnet dein Herz und kann dich beim Finden deiner Vision für ein erfülltes 2025 unterstützen.
Ich lade ich dich von Herzen ein, ins Fühlen zu kommen und energetisch kraftvoll ins neue Jahr zu starten. Du brauchst: Bequeme, sportliche Kleidung, etwas zu schreiben, deine Yoga Matte, sowie eine Decke, ein Kissen, und warme Socken. Ich freue mich schon sehr auf euch. Alles Liebe, deine Dani
- ***SPECIAL *** Yin Yoga meets Handpan***
- Samstag, 18.01.2025
- 12:00 bis 14:00 Uhr
- Achtrup, Dänisches Versammlungshaus
- Noch 4 Plätze verfügbar
- 2 magische Stunden Zeit für dich: 45,00€ / Frühbucherpreis: 39,00€ bis 01.12.24
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Lass dich in diesem Special auf eine einzigartige Erfahrung ein. Genieße die wunderbare Gelassenheit und Flexibilität des Körpers und Geistes, die dir das Yin Yoga schenken kann und lasse dich von Eike "MISS MOJO" live mit ihren sanften Handpan-Klängen noch tiefer in die Entspannung und ins Loslassen führen. Raum, Weite, Leichtigkeit, Erdung, Inspiration, Herzöffnung... Siehe welche Geschenke, dir diese zwei magischen Stunden zu Beginn des neuen Jahres bringen werden.
Für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Du brauchst: deine Yoga Matte, eine Decke, ein Kissen, 2 Yoga Klötze oder 4 gleichhohe Bücher und bequeme sportliche aber warme Kleidung. Wenn du ein Yoga Bolster hast, lege es dir zurecht oder stattdessen eine zweite Decke. Ein warmes Getränk ist auch eine schöne Idee. Eike und ich freuen uns auf euch 🙂
- WINTER SPECIAL *** Yin Yoga meets Zeremonie Kakao ****
- Samstag, 01.02.2025
- 12:00 - ca, 14:30 Uhr
- in Achtrup
- Max 12 Teilnehmer * Ich freue mich auf euch
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Freue dich auf eine wundervolle, magische Zeit mit Gleichgesinnten für 49,00€ / 44,00€ Early Bird bis 15.12.24
Inklusive einer kleinen Yogi Bar mit energetisiertem Wasser und Nüssen. - In diesem Special darfst du dich auf eine sanfte Yin Yoga Einheit freuen, die dein Herzraum öffnet und dein Anahata Chakra in Balance bringt, eine liebevoll angeleitete Meditation und den Genuss einer Tasse wertvollem Zeremoniekakao. Genieße den Austausch mit anderen Yogis oder finde die Stille in dir. Hier darfst einfach mal nur sein - so wie es dir gerade gut tut. Reflektionsfragen und Affirmationen unterstützen dich - wenn du magst- Stück für Stück all deine wundervollen Facetten wieder zu erkennen, liebevoll anzunehmen und dein Leuchten erstrahlen zu lassen. Du brauchst: Bequeme, sportliche Kleidung, etwas zu schreiben, deine Yoga Matte, sowie zwei Decken, (gern dein Yoga Bolster, wenn du hast), ein Kissen, zwei gleich hohe Bücher oder deine Yoga Klötze und warme Socken. Ich freue mich schon sehr auf euch. Alles Liebe, deine DaniAna
- *** ONLINE SPECIAL *** HIPS LIKE HONEY I und II ***
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Teil I Sonntag, 16.02.2025
Teil II Samstag, 01.03.2025 - jeweils 11:00 bis 12:30 Uhr
- Online via ZOOM an deinem Wohlfühlort
- ich freue mich schon sehr auf euch
- Wertvolle Zeit für dich: 18,00€ je Termin
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Lass dich in diesem Special darauf ein, in Geist und Körper flexibler zu werden und langsam Stück für Stück loszulassen. Hier in deiner Körpermitte werde alle unverarbeiteten Emotionen angestaut was diverse Auswirkungen auf dein System haben kann. In diesen Special beugen wir vor und schaffen liebevoll Abhilfe. Genieße die wunderbare Gelassenheit und die einsetzende Entspannung deines Körpers und Geistes, die dir diese Einheit schenken kann. Loslassen. Atmen, Fühlen. Raum schenken, Weite erfahren. Sieh welche Geschenke, dieses Special für DICH bereit hält. Wir praktizieren Yin und Hatha Yoga, nutzen die Magie von kraftvollen Affirmationen und Atemtechniken.
Für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Du brauchst: deine Yoga Matte, eine Decke, ein Kissen, 2 Yoga Klötze oder 4 gleichhohe Bücher und bequeme sportliche Kleidung, warme Socken. Wenn du ein Yoga Bolster hast, lege es dir zurecht oder stattdessen eine zweite Decke. Ein warmes Getränk und ein Glas stilles Wasser sollte an deiner Matte bereit stehen. Ich freue mich auf euch 🙂
- SPECIAL *** Kintsugi * Stärke deine Resilienz ***
- Samstag, 12.10.2024
- 15:00 bis 17:00 Uhr
- ONLINE-Kurs via ZOOM
- In deiner Wohlfühlumgebung
- 120 Minuten wertvolle Minuten für dich: 34,00€
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Kintsugi - so heißt die japanische Methode Zerbrochenes auf liebevolle Art und Weise zu reparieren. Die Bruchstelle wird mit Gold ausgegossen und macht das Zerbrochene noch wertvoller. Daraus können wir sehr viel für uns mitnehmen und das was man Resilienz nennt, trainieren und stärken.
Du brauchst was bequemes zum Anziehen, eine Matte, etwas zu trinken, eine Decke und ein Kissen. Mach es dir gemütlich, leg dir etwas zu Schreiben zurecht und mach dir ein leckeres Getränk. Ich freue mich auf dich 🙂
- Geschenkgutschein für eine wohltuende Auszeit für Körper, Geist und Seele
- Der Gutschein ist unbegrenzt gültig
- Der Gutschein ist für Specials, Gruppenkurse oder auch individuelle Einzelstunden einlösbar
- Gutscheinwert wählbar: 25,00 €, 50,00 € oder 100,00 € Für alle anderen Gutscheinbeträge, schreib mich bitte an. Natürlich kannst du auch einen bestimmten Kurs verschenken.
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Nach Zahlungseingang wird Dir der Gutschein per Email gesandt.Du kannst ihn dir ausdrucken und dann gleich verschenken 🙂
Bitte prüfe auch Deinen SPAM Ordner, da manche Emails leider dort landen. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Verschenken.
Im übrigen, du bist auch wertvoll, beschenke auch dich mit einem wohltuenden Special oder Kurs.
Was soll ich mitbringen?
Bequeme Sportkleidung, Deine Yogamatte, warme Socken, evtl ein kleines Kissen und je nach Jahreszeit eine kleine Decke für die Meditation solltest Du dabei haben. Beim Yin Yoga gern 2 Decken. Etwas zu trinken ist ratsam & ein Lächeln im Gesicht ist auch immer ein schönes Handgepäck.
Anmelden
Die Online Anmeldung zu einem Kurs ist verbindlich und bindet an die Zahlungs- und Erstattungsmodalitäten. Bei einer zu geringen Teilnehmerzahl (<5) kann ein Kurs abgesagt werden. Eine entsprechende Benachrichtigung erhälst Du rechtzeitig. Solltest Du bereits bezahlt haben, so erhälst Du Dein Geld umgehend zurück. Mit Anmeldung für einen Kurs bei den KüstenYogis gelten die Hygienehinweise, Teilnahmehinweise und Datenschutzhinweise als gelesen und akzeptiert.
Freie Plätze
Die KüstenYogis praktizieren Yoga in kleinen Gruppen. Die Mindestteilnehmerzahl beträgt je nach Kurs 5 oder 6 Personen, die maximale Teilnehmerzahl für Präsenzkurse 10 und für Onlinekurse 20 Personen. Gern setze ich Dich auf die Warteliste, falls Dein Wunschkurs bereits ausgebucht ist.
SCHON GEWUßT: Wenn Du an Deinem Kurs mal nicht teilnehmen kannst, so bist Du herzlich eingeladen, die Stunde im Online-Kurs nachzuholen 🙂
Private Einzel-/ und Gruppen-Stunden sowie Business Yoga für Firmen
Du hast Interesse an einer persönlichen YOGA Stunde ganz individuell auf Deine Bedürfnisse abgestimmt ? Oder möchtest Du mit Deinen Freunden im privaten Kreis YOGA praktizieren? Auch das ist möglich- maßgeschneidert und in Eurem Tempo. Tolles Highlight z.B. auch für Mädels-Abende/Wochenenden/Junggesellenabschiede und natürlich auch eine besondere Geschenkidee. Darüber hinaus, biete ich für Firmen Business Yoga an. Du möchtest die Gesundheit deiner Mitarbeiter stärken und Krankheiten vorbeugen? Ich konzipiere für dein Team ganz individuelle Yoga Stunden, die speziell auf die Bedürfnisse deiner Berufsgruppe zugeschnitten sind.
Sprich mich an: dani@kuestenyogis.de
Wenn du mehr über Yoga erfahren möchtest
Yoga & andere Ansichten - Alles eine Frage des Blickwinkels
Worum geht es beim Yoga?
Beim Yoga geht es darum, Körper, Geist und Seele in Einklang und zur Ruhe zu bringen. Wir kräftigen unseren Körper und streicheln unsere Seele mit dem wertvollsten was wir haben: Zeit und einen liebevollen Blick auf uns selbst.
Dafür bietet uns die Yoga Praxis vielfältige Möglichkeiten, wie die Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und diverse Meditationstechniken.
„Ist Yoga auch was für mich?“ magst Du Dich fragen. Das Schöne ist: Jeder kann Yoga praktizieren. Du mußt nicht besonders gelenkig sein und auch nicht besonders viel Kraft haben. Alles was Du beim Yoga brauchst, bist Du und Deine Matte – der Rest kommt mit der Zeit von ganz allein.
In meinen Kursen praktiziere ich Hatha Yoga, Yin Yoga sowie Elemente aus dem Faszien Yoga. Die Kurse sind für Anfänger und Mittelstufe und Du machst einfach so mit, wie es sich für Dich gut und richtig anfühlt.
Solltest Du körperliche Einschränkungen oder Vorerkrankungen haben, gib mir bitte bei der Kurs-Anmeldung bescheid, dann kann ich noch individueller auf Deine persönlichen Bedürfnisse eingehen.
Yoga kann Dir nicht nur helfen, Deine Verspannungen zu lösen oder Deine Tiefenmuskulatur zu stärken, auch wird Dein Körper geschmeidiger und Dein Körpergefühl besser. Außerdem wirst Du feststellen, dass Yoga und das Meditieren, Dir eine wohltuende Ruhe und Kraft schenken kann, die Dir auch durch rauhe See hilft und dich aufrecht und in LIebe durch deinen Alltag trägt.
Über Dani
MOIN, ich bin Dani, 48 Jahre jung, Mama, kreativer Kopf, Reiseverkehrskauffrau und Yogalehrerin. In meiner Freizeit bin ich mit meiner Familie gern an Nord- und Ostsee unterwegs, treffe Freunde und lese gern stundenlang. Seit Januar 2021 praktiziere ich mit meinen KüstenYogis HATHA YOGA und seit November 2021 auch YIN YOGA.
YOGA bedeutet für mich, Zeit um ganz bei mir zu sein, mich auf das Wesentliche zu fokussieren und einfach mal tief durchzuatmen und loszulassen. Außerdem schenkt mir YOGA die Kraft, besser durch Krisen zu gehen. Das tägliche Meditieren hilft mir dabei, optimistisch und gelassen zu bleiben.
Seit Sommer 2011 bin ich mit meinem kleinen und feinen Reisebüro Palmenblau selbstständig. Wunderbarerweise hat die für die Touristikbranche doch nachhaltig herausfordernde Corona-Situation eine tolle Idee zum Leben erweckt. Und so ist aus dem Plan, YOGA Retreats durchzuführen, die Idee geworden, die Ausbildung zur Yogalehrerin als neuen, aufregenden Weg zu gehen. Und so habe ich das Geschenk bekommen, nun zwei Berufe ausüben zu dürfen, die mich mit sehr viel Freunde erfüllen.
Mittlerweile gebe ich in Leck, Achtrup und auch online via ZOOM YOGA-Kurse. Es ist ein wunderbarer Weg, für den ich sehr dankbar bin und ich freue mich, wenn ich auch dich mit meiner Freude am YOGA inspirieren kann.
Namasté & Aloha
Deine Dani
